如何提高夫妻生活质量

那么如何提高夫妻生活质量，改善夫妻性生活呢？我们一起听一听大连和田妇产医院的专家是如何介绍的：

 

1、经常加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，克服不良心理。

2、爱爱前的情绪是否正常，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。爱爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

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3、夫妻双要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

4、不要一味的只顾自己快活，降低阴茎抽动的幅度和速度，降低敏感度，延迟射精，同时女主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双满意。

5、尝试换个时间爱爱，大家一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

6、避免色情放纵，情思过度，克服过度手阴的不良习惯，避免性功能障碍的发生。

7、注意生活要有规律，加强体育锻炼，有益于自我心身健康和精神调节。

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如何提高夫妻生活质量？除此之外，对于一些身体疾病如男性：阳痿早泄、包皮过长；女性：宫颈糜烂、白带异常、阴道炎等疾病对夫妻等生活的健康带来很大威胁，如果一旦发现要及时治疗！避免不必要的麻烦！