缓解痛经的按摩小方法

缓解痛经的按摩小法：痛经是女性朋友常见的一种症状，它在月经期间带给女性的折磨是很难以忍受的，由于工作的压力很多女性不忍心每个月都在家休息几天，所以今天和田妇产医院的专家给出一个治疗痛经的按摩小法，很简单便好用，希望能够帮到你。

 

按摩三阴交穴治疗痛经

穴位：三阴交穴，位于小腿内侧踝尖直上三寸，胫骨后缘。

取穴：内踝尖上直上三寸，约四指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

操作：患者两腿分开，用自身拇指指腹按摩，用力环行揉按，以局部酸胀微痛为度，每次10分钟，早中晚各一次。月经前一周按摩，可以预防痛经，减轻疼痛;痛经发作时重按，也有治疗作用。

除此以外按摩这个穴位还可以起到保护卵巢的功能，让美丽的容颜也不离你而去。

关于按摩治疗痛经的简单介绍，你学会了吗?单纯的靠按摩不能起到立杆见影的效果，可考虑就医，如还有疑问，可直接咨询在线医生或者拨打热线：